Khasiat Air Rebusan Nanas untuk Kesehatan Badan

Klik FoodKhasiat Air Rebusan Nanas untuk Kesehatan Badan , khasiat air rebusan nanas didapatkan dari enzim bromelain yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Konsumsi air rebusan nanas secara teratur dipercaya dapat memberikan berbagai ragam faedah untuk kesehatan, diawali dari tambahkan kesuburan sampai menghalangi berjalannya kanker.

Nanas yang memiliki nama latin Ananas comous ini mempunyai kandungan banyak air dan memiliki cita-rasa manis dan asam yang nikmat untuk dikonsumsi. Buah yang banyak ditemukan di wilayah beriklim tropis ini sering dikonsumsi secara langsung dan diolah sebagai rujak atau jus.

Walaupun sebetulnya, Anda juga bisa mendapat khasiat buah nanas dari air rebusannya. khasiat air rebusan nanas dari enzim bromelain dan watak anti-oksidan, antibakteri, dan antiradang yang ada dalam buah nanas.

Selain itu, buah ini diyakini memiliki beragam mineral dan nutrisi, seperti kalium, magnesium, dan vitamin B1, yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Beragam khasiat Air Rebusan Nanas

Karena kandungan gizinya, air rebusan nanas dipercaya memiliki beragam khasiat untuk menghalangi dan mengobati berbagai ragam keluhan atau penyakit. Berikut beberapa khasiat air rebusan nanas yang dapat Anda peroleh:

1. Membuat lancar pencernaan

khasiat air rebusan nanas yang pertama adalah membuat lancar pencernaan. Kandungan bromelain di air rebusan nanas dapat mempercepat proses pemecahan makanan pada usus sampai dapat membuat lancar pencernaan dan turunkan imbas negatif diserang permasalahan pencernaan, seperti sembelit.

2. Tambahkan produksi sperma

Mineral yang ada pada nanas memiliki peran penting saat tambahkan kesuburan untuk pria. Selain itu, bromelain dalam nanas dapat tambahkan kandungan testosteron. Kedua kandungan ini akan tambahkan kualitas sperma sampai baik jika dikonsumsi oleh pasangan yang merancanakan kehamilan.

3. Turunkan berat badan

Kandungan kalori lebih rendah dalam nanas membuat sering menjadi pilihan camilan yang sehat untuk menurunkan berat badan. khasiat ini juga bisa didapatkan konsumsi air rebusan nanas. Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Khasiat Minum Jus timun untuk Program Diet . Agar berat badan dapat semakin cepat turun, Anda juga perlu mengonsumsi makanan bergizi dan olahraga secara teratur.

4. Atur tekanan darah

Konsumsi air rebusan nanas diyakini dapat atur tekanan darah tinggi. khasiat air rebusan nanas ini didapatkan dari kandungan kalium didalamnya. Kalium dipercaya dapat melemaskan dinding pembuluh darah sampai mampu turunkan tekanan darah.

5. Turunkan nyeri sendi

Kandungan bromelain dalam nanas memiliki imbas antiperadangan yang bisa turunkan infeksi dan turunkan nyeri sendi. Tapi, untuk mendapat khasiat air rebusan nanas ini, Anda perlu mengonsumsinya secara teratur.

6. Turunkan kandungan kolesterol

Teratur konsumsi air rebusan nanas diketahui mampu turunkan kandungan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh. Dengan terkontrolnya kandungan kolesterol, imbas negatif berjalannya komplikasi seperti stroke bisa dijauhi.

7. Menghalangi serangan jantung

Konsumsi air rebusan nanas dapat membantu menghalangi berjalannya serangan jantung. khasiat air rebusan nanas ini didapatkan karena kandungan anti-oksidan yang dapat turunkan kandungan kolesterol dan tekanan darah sampai imbas negatif berjalannya serangan jantung bisa dijauhi.

8. Tangani jerawat

Selain dikonsumsi, khasiat air rebusan nanas juga bisa Anda peroleh dengan untuk jadi masker muka untuk tangani jerawat. Watak antibakteri yang dimiliki air rebusan nanas dapat merintangi perubahan bakteri penyebab jerawat.

Untuk mendapat khasiat air rebusan nanas ini, Anda bisa menggunakan air rebusan nanas untuk bersihkan muka. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kapas yang telah di celup di air rebusan nanas yang sudah dingin, lalu tempelkan di muka dan tunggu sepanjang 10 menit.

9. Menghalangi kanker

khasiat air rebusan nanas lainnya untuk menghalangi perubahan dan penyebaran sel kanker. Kandungan anti-oksidan di air rebusan nanas dipercaya dapat menghambat radikal bebas.

Paparan radikal bebas yang terjadi secara terus menerus bisa merusak sejumlah sel tubuh. Sejumlah sel tubuh yang rusak ialah awalannya dari berjalannya berbagai ragam penyakit kronis, termasuk kanker.

Cara Membuat Air Rebusan Nanas

Untuk mendapat khasiat air rebusan nanas, Anda bisa membuat dengan mudah di rumah. Berikut cara membuat air rebusan nanas yang bisa Anda lakukan:

• Kupas dan potong 1 buah nanas menjadi bagian-bagian kecil.
• Bersihkan buah nanas yang sudah dipotong air hingga bersih.
• Rebus nanas dengan 400 ml air atau sekitar 2 gelas air sepanjang 10 menit atau sampai mendidih.
• Saring air rebusan buah nanas dan diamkan sampai dingin sebelum dikonsumsi.

Air rebusan nanas memang memberikan sejumlah khasiat untuk kesehatan. Tetapi, masih tetap diperlukan penelitian seterusnya untuk memastikan efektivitas, keamanan, dan dampaknya.

Karenanya, jika Anda memiliki alergi pada lateks atau sedang konsumsi obat pengencer darah, semestinya bahas terlebih dahulu dengan dokter, sebelum minum air rebusan nanas untuk mendapat berbagai ragam khasiat air rebusan nanas.